大众新捷达建议使用的机油类型为 SG 5W-40。这款机油是大众官方推荐的原厂机油，适用于大多数汽油和柴油发动机，具有良好的润滑和保护性能。5W-40型机油在低温环境下流动性较好，在高温时粘度较高，能够更好地保护发动机。
建议车主遵循汽车制造商的推荐，使用原厂规格参数机油SG 5W-40，以确保发动机的最佳性能和持久性。如果需要更换机油，全合成机油虽然价格较高，但提供了卓越的性能和更长的使用寿命，是追求高性能车主的优选；而半合成机油则性价比较高，适合日常使用。
因此，综合以上信息，大众新捷达推荐使用 SG 5W-40机油，品牌方面选择空间较大，但质量必须符合大众标准。