伤停补时（Injury Time）是指在足球比赛中，由于球员受伤、换人、犯规、球出界等原因导致比赛中止时，主裁判会在常规比赛时间结束后，根据实际中断的时间给予的补充时间。伤停补时的目的是确保比赛时间的准确计算，并维护比赛的公平性。
具体来说，伤停补时的计算方式如下：
球员受伤：
当球员在比赛中受伤需要治疗时，裁判会根据受伤情况决定补时的时间长度。
换人：
每次换人时，裁判会给予半分钟的补时。
犯规、红牌、黄牌：
因犯规、出示红牌或黄牌等原因导致比赛中止时，裁判也会根据情况决定补时。
球出界：
球被踢出界等死球情况也会导致比赛中止，裁判会根据实际情况给予补时。
伤停补时的时间长度由主裁判根据比赛中止的总时间进行计算，并在比赛结束时向全场球迷和两队球员教练说明补时几分钟。补时通常在1到10分钟之间，具体时长视比赛情况而定。
需要注意的是，伤停补时是在常规比赛时间结束后进行的，因此它不会影响比赛的常规90分钟时间。此外，伤停补时的具体时长也受到比赛规则和各足联规定的约束。