瑜伽士，简单地说，是指 多年隐居闭关密修，做自我身心转化修持，藉此令身心得以自在的出家或在家修行者。瑜伽士可以进一步分为在家瑜伽士和出家瑜伽士。在家瑜伽士通常被称为瑜伽男或瑜伽女，而出家瑜伽士则遵循更严格的戒律和修行方式。
瑜伽士的修行方式多种多样，包括但不限于持诵真言、结坛、供养等事相，以及通过观想和五相成身观法等瑜伽部的方法来达到更高的修行境界。瑜伽士的目标是通过修行达到解脱和觉悟，最终圆证三身五智而成佛果。
在藏传佛教中，瑜伽士通常具有度化众生的能力，戒律清净，并且有大圆满境界。瑜伽士和伏藏大师基本上是一个意思，只是称呼不同，伏藏大师负责打开伏藏，利益无量无边的众生。
综上所述，瑜伽士是指那些通过长期隐居闭关和密修，致力于自我身心转化和修持，以达到解脱和觉悟的出家或在家修行者。