躺着看书存在多种不利影响，主要包括以下几点：
视力疲劳：
躺着看书时，书本与眼睛的距离和角度不断变化，导致眼睛需要频繁调节以适应不同的距离和角度，这会使眼睛的晶状体长时间处于紧张状态，容易引起视疲劳。
近视风险增加：
躺着看书时，眼睛需要更加努力地调节以适应光线不足的情况，长期如此，可能加速近视的发展。
斜视和弱视：
侧躺看书时，两只眼睛与书本的距离不一致，可能导致两只眼睛的视线不平行，长期如此，可能会引发斜视。
颈椎和腰椎不适：
躺着看书时，颈椎和腰椎无法保持正常的生理曲度，长时间处于这种姿势下，会导致颈部、背部肌肉紧张，进而影响血液循环，引发头晕、头痛等现象。
身体放松与注意力集中矛盾：
卧床看书时，环境相对舒适，容易让人产生困倦感，导致注意力难以高度集中，影响学习和工作效率。
光线不足问题：
躺着看书时，光线往往较暗，书本与眼睛的距离较近，这会使眼睛需要更加努力地看清文字，增加眼睛的负担。
综上所述，为了保持良好的视力、避免颈椎和腰椎不适，以及提高学习和工作效率，不建议躺着看书。建议选择合适的姿势，如坐着或站着，并确保光线充足，以减轻眼睛和身体的负担。