干拔是 篮球运动中的一种高级跳投技巧。当对手紧逼防守时，球员利用身高或弹跳进行强行跳投。与普通跳投不同的是，干拔主要依靠腰部发力来强行起跳，同时配合一只脚突然发力带动另一只脚及全身的突然起跳投篮。
干拔需要球员具备良好的滞空能力和身体协调性，在身体调整好姿势时，命中率最高。这种技巧通常用于接球就投和转身后仰跳投等情境。干拔不仅要求球员有强大的腿部与核心力量，还需要优秀的投篮手感。
需要注意的是，干拔的难度系数较高，如果操作不当，容易对运动员的腰部造成伤害。因此，在实际应用中，球员需要经过长期训练和反复练习，才能熟练掌握这一技巧。