中午通常指的是 一天中太阳位于天空正中的时刻，在一般情况下，这发生在当地经度线与格林尼治子午线对齐或者最接近子午线的地方，也就是地方时间的中午12点。不同地区的时区会有差异，标准时区里的正午是12点，而在夏令时或冬季时，时间可能会有所调整。在中国，标准时间内，正午是上午12点。
具体来说，中午的时间段可以定义为 11:00至13:00。这个时间段通常也被视为一天中的正中时刻，太阳在子午线上方，阳气达到极限，阴气将会产生。
因此，中午可以明确为 11:00至13:00这一时段。