“吃伤了”是一个 口语化的说法，主要指由于摄入食物过多或过快，导致消化不良或胃肠功能紊乱。这种情况通常是因为进食过多或过快增加了胃肠道的负担，导致消化液分泌不足或胃肠蠕动减慢，从而影响食物的正常消化吸收。吃伤了的症状可能包括腹胀、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。
具体来说，吃伤了的成因可能包括：
暴饮暴食：
一次性食用大量的食物或饮料，可能会影响胃肠道的蠕动功能，使食物在胃肠道内大量堆积，引起消化不良。
吃了不易消化的食物：
某些食物可能难以被胃肠道消化，导致消化不良症状。
进食过多或过快：
进食过多或过快会增加胃肠道的负担，导致消化液分泌不足或胃肠蠕动减慢。
为了缓解吃伤了的症状，可以采取以下措施：
少食多餐：
避免一次性食用过多食物，减轻胃肠道的负担。
避免辛辣、油腻、生冷等食物：
这些食物可能加重胃肠道的负担，导致消化不良。
多运动：
适当的运动可以促进胃肠蠕动，增强食物的消化。
口服健胃消食片、乳酸菌素片等：
这些药物有助于食物的消化与吸收。
口服胃复安、吗丁啉、莫沙必利等药物：
这些药物可以促进胃肠蠕动，缓解消化不良症状。
总之，“吃伤了”是指由于饮食不当导致的消化不良或胃肠功能紊乱，通过调整饮食习惯和生活方式，可以缓解这些症状。