自动离职是指 劳动者在未履行解除劳动关系的正式手续或未向用人单位打招呼的情况下，擅自离开工作岗位和所在单位的行为。这种行为通常被视为违反了劳动法律法规和用人单位的规章制度，可能导致用人单位遭受损失，并可能引发劳动争议。
根据《劳动部办公厅关于自动离职与旷工除名如何界定的复函》，自动离职是指职工擅自离职的行为，若给企业造成损失，企业可以要求职工赔偿或交付违约金。此外，自动离职的情形包括但不限于：辞职未获批准或解除合同未同意、未说明原因不辞而别、受优厚待遇诱惑擅自“跳槽”等。
尽管“自动离职”这一术语在法律上已不再适用，且在法律上缺乏明确的支撑，但在职场交流中仍被广泛使用，尤其在上级对下级施加压力时。根据《劳动合同法》，劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同，劳动者在试用期内提前三日通知用人单位，可以解除劳动合同。
建议：
1. 劳动者在考虑离职时，应严格按照《劳动合同法》的规定，提前书面通知用人单位，并办理好相关手续，以避免被视为自动离职。
2. 用人单位在处理员工离职事宜时，应依据法律法规和内部规章制度，合理界定自动离职的情形，并采取适当措施保护自身权益。