一月份可以品尝到多种水果，以下是一些主要的时令水果：
车厘子：
车厘子在一月份是成熟上市的时节，富含抗氧化剂花青素，有助于减少炎症和缓解关节痛，还含有促进睡眠的褪黑素，能改善睡眠质量。
牛油果：
牛油果的花期在6月份，果市期在每年的10月份，一月份是牛油果最为好吃的时节，含有多种维生素、脂肪和蛋白质，营养价值极高。
蓝莓：
蓝莓在10月份至11月份种植，一月份成熟上市，果肉饱满，含有丰富的蛋白质、维生素、花青苷等多种矿物元素，具有抗衰老、美容、养颜、抗癌等功效。
橙子：
橙子的花期在4-5月份，果实期在10-11月份，一月份果实最佳，果肉饱满多汁，味道清香甘甜，具有加快肠道蠕动、防癌、防治感冒咳嗽等功效。
金桔：
金桔成熟期在十月底到十一月初，可持续到过年期间，外皮颜色金黄，果皮薄，肉嫩多汁，味道香甜，具有理气、化痰、止咳、消食等功效。
草莓：
草莓在冬季的温差与充足光照下，积累了丰富的糖分，甜度恰到好处，咬上一口，鲜嫩多汁的果肉在齿间爆开，酸甜滋味瞬间弥漫整个口腔，富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力和促进消化。
甘蔗：
甘蔗在1月正当季，水分含量极高，咬一口，清甜的汁液四溢，富含蔗糖、葡萄糖、果糖等多种糖分，能迅速为人体补充能量，还含有钙、磷、铁等多种微量元素。
橘子：
橘子在一、二月份非常受欢迎，性温味甘，含多种营养成分，维生素C和D的含量尤高，具有补阳益气等作用，能调节人体新陈代谢。
荸荠：
荸荠在冬季上市，有“地下雪梨”之美誉，性寒，具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效。
这些水果在一月份都是当季且适合食用的，可以根据个人口味和需求选择合适的水果来品尝。