冷暴力是 一种通过冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心等行为，致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害的心理暴力形式。它不同于直接的肢体暴力或言语攻击，而是通过情感上的孤立和疏远，使受害者感到被排斥和孤立，从而在精神和心理上受到侵犯和伤害。
冷暴力主要有两种情况：
家庭冷暴力：
通常指夫妻双方在产生矛盾时，漠不关心对方，将语言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懒于做一切家务工作等非正式暴力行为。
职场冷暴力：
指在工作环境中，通过冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心等行为，对同事或下属造成精神上的伤害。
冷暴力的危害在于它是一种精神虐待，可能导致受害者出现抑郁、焦虑、自卑等心理问题，甚至可能引发严重的社会问题，如家庭破裂、职场压力等。
为了避免冷暴力，建议提高自身的道德观和情感修养，学会有效沟通和解决矛盾，及时寻求专业帮助和支持。