在遇到交通堵塞时，可以拨打以下电话来寻求帮助或获取信息：
122：
这是公安交通管理机关设立的电话，可以受理交通事故报警、指挥调度警力处理各类报警和求助，并且可以查询交通管理和交警执法问题。
110：
如果堵车是由于纠纷导致的，可以拨打这个电话寻求帮助。
12122：
如果堵车发生在高速公路上，可以拨打这个电话，他们会提供专业的帮助。
114：
在一些情况下，如果车辆被堵住且需要联系车主，可以尝试拨打114查询车主电话。
96598（部分地区）：这是高速公路救援电话，可以在高速公路上堵车时提供救援服务。
建议根据具体情况选择合适的电话号码进行拨打，以便快速有效地解决问题。