中年拿奖女演员包括：
殷桃：
殷桃在27岁时获得了金鹰奖，34岁时获得飞天奖，38岁时获得白玉兰奖，是娱乐圈少有的能拿大满贯的视后。
吴越：
吴越在《清平乐》中饰演刘娥一角，其演技深受观众喜爱。
刘琳：
刘琳在《知否》和《隐秘的角落》中的表现让她获得了广泛的认可，尤其是在48岁时凭借《漫长的季节》达到演技巅峰。
许晴：
许晴在《奋斗》中的夏琳一角让她广受欢迎，尽管年岁渐长，但她依然保持着对生活的热爱和对表演的执着。
惠英红：
惠英红凭借精湛的演技在中年之后屡获殊荣，成为影坛不可多得的瑰宝。
钟丽缇：
钟丽缇作为国际华裔小姐冠军，不仅长相出众，还在演艺事业上取得了不少成就。
宁静：
宁静凭借在《阳光灿烂的日子》中的表现获得影后，她的美和演技都让人印象深刻。
陈数：
陈数在《铁梨花》和《倾城之恋》中的表现让人印象深刻，展现了她的优雅和坚韧。
秦岚：
秦岚在《又见一帘幽梦》中的汪绿萍角色深入人心。
刘丹：
刘丹凭借《乘船而去》中的苏念真一角夺得金鸡奖最佳女配角。
这些女演员在中年时期凭借出色的演技和独特的魅力，在各自的领域取得了显著的成就，成为了娱乐圈的中坚力量。