在娱乐圈中，以下几位演员因其极致的努力和竞争状态而被称为“内卷演员”：
杨幂：
她以年少成名，清醒自知，永远有一种紧迫感，边高烧边工作，带伤也是常有的事。作为老板和演员，她在多重压力下依然像永动机一样工作，即使经历离婚事件，也没有阻挡她搞事业的决心。
赵丽颖：
尽管外表可爱，但她的野心勃勃，曾被质疑不会演戏，但她凭借自己的努力成为收视保障，拍戏时受伤程度令人心疼。她的成功故事激励了无数后辈。
周冬雨：
她以极低的体重出道，并且一直保持着瘦身和良好的身材管理，被誉为瘦身界中的“内卷达人”。
金晨：
同样是舞蹈出身，金晨经历了情伤和事业受损，一度胖到121斤，但在粉丝的鼓励下，她用一个月时间瘦回74斤，并且之后再也没有胖回去，肌肉明显。
张静初：
她从一名演员转变为美国电影留学生，并在社交平台上分享她的学习和生活，包括在直播间写作业，成为内卷女明星的代表。
温峥嵘：
她与海清是同班同学，近年来致力于参加演员类竞技节目，增加曝光度，以应对中年女演员无戏可拍的困境。
朱珠：
她用碎片化时间完成课程，成功上岸，成为研究生，展现了明星在忙碌中依然努力学习的状态。
黄晓明：
他曾因发福被打上“油腻”标签，但通过短时间减肥成功“去油”，重新获得了观众的认可。
胡先煦：
他曾有过婴儿肥，但瘦下来后成为青春男偶像的代表。
邓超：
在拍摄《影》时，他在十几天内瘦了十几斤，虽然过程不够健康，但呈现出来的效果令人满意。
这些演员在追求事业成功和保持良好形象方面都表现出了极高的毅力和自律，成为了娱乐圈中的“内卷王”。建议他们在保持健康的同时，适当休息和调整，以保持良好的身心状态。