姜素拉：
身高168公分，体重48公斤，在韩剧《未生》中有出色表现。她高中时期曾重达72公斤，通过减肥成功塑造了好身材。
朴宝蓝：
通过纸杯减肥法在短时间内减重32公斤，变身为超级苗条的女艺人。
李孝利：
以健康且苗条的形象著称，但她也曾是个肉肉女，通过蔬菜减肥法在一个月内减重5公斤。
尹恩惠：
身高169公分，体重仅51公斤，曾是胖妹，成功减肥后以火辣身材获得众多粉丝喜爱。
朴敏英：
为了贴近角色，在《和我老公结婚吧》中减重至37公斤，剧中形象瘦到双颊凹陷。
ROSÉ：
身高168公分，体重44公斤，以极度纤瘦的身材和蚂蚁腰著称。
宣美：
身高166公分，体重41公斤，以纤细的骨感身材和长腿闻名。
张员瑛：
身高171公分，体重不到50公斤，被誉为“逆天107cm长腿”。
徐睿知：
身高170公分，以九头身比例和惊人的蚂蚁腰著称。
郑好娟：
因《鱿鱼游戏》而爆红，原本是模特，跨界演戏后身材更加瘦削。
朴娜莱：
在综艺节目中展示了完美的腹肌，被誉为韩版的贾玲。
徐玄振：
以电视剧《又是吴海英》获得浪漫喜剧女王的称号，身材苗条。
这些女演员通过严格的饮食控制和运动训练，成功塑造了令人羡慕的瘦身材。建议想要减肥或保持身材的人可以借鉴她们的方法，但也要注意健康，避免过度节食。