秦昊：
在《漫长的季节》中，为了更符合角色，秦昊暴食增肥，杀青后又迅速减肥。
邓超：
邓超在多部电影中为角色增肥和减肥，展现了极高的敬业精神。
黄晓明：
黄晓明在《中餐厅》等节目中为了角色需要，曾增肥和减肥。
蒋雯丽：
在《风吹半夏》中，蒋雯丽为了符合角色增肥20斤。
王传君：
王传君在《我不是药神》中为了角色减肥，达到了非常瘦的状态。
张译：
张译在《我和我的祖国》等作品中，为了角色有过增肥和减肥的经历。
沈腾：
沈腾在《夏洛特烦恼》等电影中，为了角色增肥和减肥，展现了其敬业精神。
赵丽颖：
在《风吹半夏》中，赵丽颖为了角色增肥20斤，并把脸养胖。
李雪健：
在《焦裕禄》中，李雪健为了贴合角色不断减肥，把自己瘦得像一根棍子。
朱一龙：
在《河边的错误》中，朱一龙为了角色减掉了20斤。
任贤齐：
在电影《跑马》中，任贤齐为了角色增重54斤。
郑恺：
在电影《超越》中，郑恺为了角色增重近40斤。
马思纯：
在《加油，你是最棒的》中，马思纯为了角色增重15斤。
王宝强：
在电影《八角笼中》，王宝强为了角色增重30斤。
胡杏儿：
在《肥田喜事》中，胡杏儿为了角色增重40斤。
蒋欣：
在《盲约》中，蒋欣为了角色增肥十斤。
孟美岐：
在电影《我心飞扬》中，孟美岐为了角色增重15斤。
靳东：
在《精英律师》中，靳东为了角色调整身材。
松山研一：
在《圣之青春》中，松山研一为了角色增重20KG。
铃木亮平：
在《变态假面》中，铃木亮平为了角色在40日内增肥30kg。
山田孝之：
在《全裸监督》中，山田孝之为了角色增肥，变成了啤酒肚。
柳乐优弥：
在经历了一段时间的暴饮暴食后，体重一度增长到无法接受的地步。
贾玲：
在电影《麻辣烫》中，贾玲在不到一年的时间里减掉了100斤。
马思纯：
在半年内减掉了50斤。
倪萍：
倪萍曾为了健康减掉了40斤。
李雪琴：
李雪琴减掉了30斤。
这些演员为了角色在短时间内迅速减肥或增肥，展现了极高的敬业精神和专业素养。不过，我们也呼吁大家不要盲目效仿，拥有健康的身体才是最重要的。