演员孙宁参与的综艺节目包括：
《远游48小时》：
孙宁参与了安徽卫视的综艺节目《远游48小时》，并在采访中坦承自己非常紧张。
《影视风云》：
孙宁曾做客国内某知名访谈类栏目《影视风云》，在节目中她一身淡紫色旗袍亮相，彰显气质，优雅线条散发迷人魅力。
《光影》：
由人民网人民视频出品、容声冰箱冠名的高端对话节目《光影》中，孙宁与导演车径行一起探讨了演员的初心。
《时尚美食》：
孙宁曾参与青海卫视的时尚节目带《时尚美食》，在节目中笑谈泡汤的小理想。
《时尚健康》：
在同一系列的《时尚健康》节目中，孙宁也有精彩的表现。
《时尚美妆》：
孙宁在《时尚美妆》节目中走进时尚买手的生活，揭明星喜好。
《时尚家居》：
在《时尚家居》节目中，孙宁解开郭家铭私人住所的面纱。
《时尚旅游》：
孙宁在《时尚旅游》节目中走进上海，感受近代中国的缩影。
《挑战不可能》：
孙宁参与了央视综合频道和央视创造传媒联合制作的大型励志挑战节目《挑战不可能》，节目于2019年1月20日起每周日20:00在CCTV-1播出。
这些节目展示了孙宁在不同领域的多才多艺和优雅气质。