魏大勋：
魏大勋曾经体重达到226斤，为了考上心仪的学校成为演员，他开始了减肥之路，并分享了自己的减肥经历。
彭于晏：
彭于晏小时候是个小胖子，体重曾高达150斤左右，最高时将近200斤。为了健康和高强度的工作要求，他通过运动和饮食控制成功减肥，并保持了完美的身材。
李现：
李现曾经也是个“小胖子”，体重曾高达200斤，被称为“荆州小胖”。他通过疯狂减肥，四十天减肥二十斤，最终练就了一身肌肉。
胡一天：
胡一天在青春偶像剧《致我们单纯的小美好》中爆红，他本身硬件条件优秀，但为了角色需要也曾减肥。
陈飞宇：
陈飞宇童年时期是个小胖子，最胖时胖到了225斤。他通过减肥，半年内减掉了60斤，成为了一个帅气的男演员。
郭麒麟：
郭麒麟曾发微博向网友求助减肥方式，他最怕的时候体重有200斤左右，成功减肥后变帅。
沙溢：
沙溢通过减重30斤，塑造出了更加紧实的肌肉线条，提升了他在舞台上的表现力。
曾毅：
曾毅也分享了自己的减肥经历，从一个胖子蜕变为型男。
张若昀：
张若昀为了让扮演的警察角色更加挺拔，在拍摄期间进行了严格的减肥。
这些男演员通过减肥和自律，不仅成功塑造了更好的形象，也在演艺事业上取得了更大的成功。他们的减肥经历对许多人来说也是一种激励。