演员拍戏的危害主要表现在以下几个方面：
身体疲惫与睡眠不足：
长时间拍摄会导致演员身体疲惫和睡眠不足，进而影响情绪波动和身心健康。
情绪压抑与焦虑：
演艺工作人群经常面临情绪压抑和焦虑，这直接影响到他们的身心健康。
皮肤与后遗症：
演员可能会因为拍戏导致皮肤受损，甚至产生一些后遗症。例如，过度化妆或使用某些道具可能引起皮肤过敏或损伤。
职业病：
演员由于长期进行高强度的拍摄，可能会患上一些职业病，如骨质疏松、腰间盘突出、颈椎病、肩周炎等。此外，一些演员还可能会因为入戏太深而导致精神抑郁，甚至产生自杀倾向。
精神压力：
演员在拍戏过程中可能会面临巨大的精神压力，特别是当角色涉及复杂或情感丰富的情节时，演员可能会难以从角色中抽离，影响自己的情绪状态。
隐私缺失：
演员的私生活可能会受到干扰，他们可能没有足够的隐私和个人空间，甚至可能因为工作而卷入各种舆论和纷争中。
身体伤害：
演员在拍摄过程中可能会受到各种物理伤害，例如从高处摔下、被重物击打、过度使用特效等，这些都可能导致不同程度的身体损伤。
心理影响：
演员在拍戏过程中可能会经历各种心理挑战，如恐惧、紧张、焦虑等，这些情绪可能会对他们的日常生活产生负面影响。
综上所述，演员拍戏的危害是多方面的，既包括身体上的损伤，也包括心理上的压力和情绪问题。因此，演员在从事这一职业时，需要采取有效的措施来保护自己，包括保持良好的作息和饮食习惯、进行适当的锻炼和休息、以及寻求专业的心理支持等。