马苏参与的综艺节目包括：
1. 《我不是演员》：在该节目中，马苏展现了她的演技，证明年龄只是一个数字，演技才是硬道理。
2. 《吐槽大会》：虽然该节目旧事重提自揭伤疤，但马苏通过参加节目重新回到了公众视野。
3. 《演员请就位》：在该节目中，马苏以选手身份出现，得到了尔冬升、陈凯歌、李成儒等导演的赞赏，并且通过精彩的演技获得了S卡。
4. 《演员请就位2》：这是《演员请就位》的续集，马苏在该节目中同样表现出色，获得了导演们的认可。
建议：
马苏在综艺节目中的表现为她赢得了观众的重新关注，特别是通过在《演员请就位》系列节目中的精湛演技，她向世人证明了自己的专业能力和职业态度。如果她能继续保持这种表现，未来在演艺事业上可能会有更多的发展机会。