演员讲的道理包括：
竞争与让步
我争者人必争，极力争未必得。我让者人必让，极力让未必失。
态度与境界
海纳百川，海为什么能纳百川？不是因为海大，不是因为海深，是因为海的姿态低。
自我克制
人生就是应该处处克制，控制自己的所有欲望，包括克制自己的愤怒。
目标与行动
成为你想成为的人，一步一个脚印地去开拓自己的边界，做一个清醒的局外人。
逆境与转机
有句话叫触底反弹，我挺相信这句话的；在你最难的时候会有一些别的转机。
欲望与本质
欲望即人类的本质。
爱情与盲目
爱情比愤怒和嫉妒更盲目。
多样性与普遍性
多样性是普遍的品质。
声音与形象
声音是第二副面孔。
群体与机遇
群体由我们每一个人组合而成，究竟谁能出人头地，全凭机遇。
本性与行为
本性决定行为；本性取决于行为。
知识与自负
无事不晓者也许会无事精通。自负是一个人能穿上的最好盔甲。
轻视与自我价值
我们轻视许多事物，归根结底是为了不必轻视自己。
享乐与追求
许多人知道如何享乐。艺工作者的天职，演员是人类灵魂的工程师。
注意力与肌体控制
想做一个成功的影视演员应该明白的道理：注意力集中、肌体控制、真实感与信念、想象。
真实感与信念感
表演，一定要讲究真听真看真感受。信念感是每个演员都应具备的最基本的素质。
为人处世与演技
做演员要先做好自身为人处世，再来谈演技。
这些道理涵盖了演员在职业和个人修养方面需要具备的多种素质和态度，希望对你有所帮助。