演员自我修养的表现主要体现在以下几个方面：
专业技能
演员需要不断地练习技巧，通过一遍又一遍的重复来提高自己的表演水平。体验生活，从所见所闻中汲取灵感，以增强对角色的理解和表现。
情感投入
演员在表演时应该完全投入角色，即使周围有许多旁观者，也要专注于与对手演员的互动。在导演的指导下，演员应该能够自然地摆出各种姿势，即使是在尴尬或私密的场景中。
文化素养
演员应该具备广博的知识，包括文学、艺术、音乐等方面的理解能力，以丰富自己的人生阅历和艺术创造的思想根基。演员的文化深度和艺术涵养有助于他们塑造更加真切生动的角色。
道德法律底线
明星作为公众人物，需要遵守基本的职业操守和道德法律底线，并在公共场合谨言慎行，传播正能量。
职业态度
演员应该以严肃的态度对待自己的工作，不仅仅是为了演好戏，而是要通过作品传达深刻的情感和思想。演员在表达角色时，追求的是在寂静中的热诚交流，而非表面的喧嚣和掌声。
形象塑造
演员需要对自己的形象进行塑造，这包括外在形象和内在形象的塑造。他们需要通过不断的学习和实践，塑造出生动丰富的角色形象，从而吸引观众的目光。
社会责任
演员不仅是角色的代言人，更是文化传承和社会导向的践行者。他们应该通过自己的行动，树立积极向上的榜样，并在复杂的娱乐环境中保持初心，不随波逐流。
自我认知
演员需要有清醒的自我认知，了解自己的优点和不足，从而在表演领域达到及格线。高圆圆在访谈节目中坦承自己是一个“形象大过于角色”的女演员，这种自我反省的精神是非常可贵的。
持续学习
演员需要不断学习和实践，以提升自己的表演技巧和职业素养。他们可以通过观察生活、参与各种活动、与同行交流等方式，不断丰富自己的经验和知识。
职业道德
演员需要具备良好的职业道德和操守，不断提升自己的专业素养，才能在竞争激烈的行业中脱颖而出。
综上所述，演员的自我修养是一个全面的、持续的过程，涉及专业技能、情感投入、文化素养、道德法律底线、职业态度、形象塑造、社会责任、自我认知、持续学习和职业道德等多个方面。通过不断提升这些方面的能力，演员才能更好地履行自己的职责，为观众带来更加精彩和深刻的表演。