演员的仪态标准主要包括以下几种类型：
站姿
抬头，目视前方
挺胸直腰
肩平
双臂自然下垂
收腹
双腿并拢直立，脚尖分呈“V”字型
身体重心放到两脚中间，也可两脚分开，比肩略窄，双手合起放在腹前或背后。
走姿
头正颈直，双目平视
挺胸收腹，立腰
手臂放松，手指自然弯曲
以肩关节为轴，前后摆手臂
步位保持直线，注意避免内八字、外八字
步度控制为自己一只脚的长度。
坐姿
轻轻入座，至少坐满椅子的1/2
后背轻靠椅背
双膝自然并拢，男性可略分开
对坐谈话时，身体稍向前倾，表示尊重和谦虚
如果长时间端坐，可将两腿交叉重叠，但要注意将腿向回收。
蹲姿
一脚在前，一脚在后
两腿向下蹲，前脚全着地，小腿基本垂直于地面
后脚跟提起，脚掌着地
臀部向下。
行为举止
行为举止包括言谈举止、面部表情、眼神交流等，要求自然、大方、得体，符合角色和场景的需要。
这些仪态标准有助于演员在表演中展现出角色的性格特点和情感状态，提升作品的艺术效果。不同的角色和场景可能对仪态有不同的具体要求，演员需要根据具体情况灵活调整和应用。