演员的仪态标准主要包括以下几个方面：
站姿
抬头，目视前方，保持挺胸直腰，双肩平展，双臂自然下垂，收腹，双腿并拢直立，脚尖分呈V字型，身体重心放到两脚中间。
也可以两脚分开，比肩略窄，双手合起放在腹前或背后。
走姿
头正颈直，双目平视，挺胸收腹，立腰，手臂放松，手指自然弯曲，以肩关节为轴前后摆手臂，步位保持直线，注意避免内八字或外八字，步度控制为自己一只脚的长度。
坐姿
轻轻入座，至少坐满椅子的1/2，后背轻靠椅背，双膝自然并拢，男性可略分开。
对坐谈话时，身体稍向前倾，表示尊重和谦虚。如果长时间端坐，可将两腿交叉重叠，但要注意将腿向回收。
表情与手势
表情要自然、真诚，避免过度夸张。
手势要优雅大方，避免粗鲁或不自然的手势。
其他相关职业仪态
根据角色的职业特点，演员需要掌握相关的职业仪态，如古代君子的“站如松、坐如钟、行如风、卧如弓”等。
日常活动仪态
包括日常活动的全部，如坐、走、站立的样子、对人的态度、说话的声音、面部的表情、一举手、一投足、一颦一笑等，都算是仪态的范畴。
这些标准旨在帮助演员在不同场合下展现出专业和优雅的形象，从而更好地塑造角色和吸引观众的注意。