帮你减肥的演员包括：
小沈阳：
以王嘉尔风格的惊艳亮相，以及沙溢、曾毅和赵荀等演员的减重与形象，共同构成了一幅生动的“老小区改造”图景。
沙溢：
通过减重30斤，塑造出了更加紧实的肌肉线条。
吴磊：
为贴合古装剧《星汉灿烂･月升沧海》的角色，刻意减重，长达三个月没有吃碳水化合物。
李敏镐：
在《继承者》之后调整身体状态，成功瘦回来。
范冰冰：
与李晨恋爱后开始努力健身，告别“微胖界”。
彭于晏：
通过运动和饮食控制，成功减肥，体脂率仅有3%。
何洁：
经过长期的减肥，变得娇小可人。
胡杏儿：
为了拍摄《肥田喜事》疯狂增肥，之后成功减肥。
尹恩惠：
成功减肥，形象大为改变。
全智贤：
在《来自星星的你》中展现高挑魔鬼般的身材，但她也曾经历过减肥的过程。
这些演员通过不同的方法成功减肥，并在娱乐圈内外取得了显著的效果。他们的经历和努力可以为那些希望减肥的人提供一些启发和动力。