《演员的诞生》是一档以演技竞技为主题的综艺节目，在播出过程中产生了许多有趣的梗，以下是一些例子：
水土不服：
形容演员因环境或情境改变而表现出的不适应，如同原子弹式的演技波动。
戏精的诞生：
形容演员在表演中过度夸张，如同戏精附体一般。
爽式卖萌：
指演员在表演中自然不做作地卖萌，表现出一种直率到深处自然萌的特质。
咆哮式演技：
形容演员在表演中用强烈的情感表达，如同咆哮一般震撼人心。
转身式住手：
形容演员在表演中用转身的动作来结束冲突或劝架，如同在舞台上突然转身离去。
郑式戏霸：
形容演员在表演中用力过猛，如同戏霸一般占据舞台主导。
流量F4：
指节目邀请了四位具有较高人气的年轻演员参与表演，如同流量明星一般。
刘老师现场扔鞋 、 章老师不怪孩子、 宋老师走了十年、 欧阳娜娜：
这些都是节目中个别演员的搞笑表现，被观众记住并形成了梗。
李行亮的“我已自洽，他们脑子被驴踢了”：
这是李行亮在节目中对麦琳的评价，表达了他对麦琳情绪反应的不满，这个评价被网友广泛传播，形成了梗。
配角演员的诞生：
形容在赛课中，不仅培养主角，还培养配角，新一代演员的崛起。
花式吹捧：
形容观众对精彩评论的赞美，如“我什么时候才能像你一样优秀”等。
我能摸摸你的奖杯吗：
这是一种自谦的表达，暗示自己已经非常优秀，希望得到认可。
坐下去你是裁判，站起来你就是冠军：
形容评论者的水平非常高，如同裁判一般公正，站起来就如同冠军一般卓越。
这些梗在网络上被广泛传播，成为观众讨论和娱乐的话题。