宁夏秋冬季节气候干燥且温差较大，穿衣需注重保暖与层次感。以下是综合建议：
一、冬季（11月-次年3月）
羽绒服/棉衣：
冬季气温可低至零下20℃，需穿厚实羽绒服或高领棉衣，搭配保暖内衣。
层次穿搭：
采用“叠穿法”，如羽绒服+毛衣+风衣，方便根据温差调整。
配饰与鞋子：
戴帽子、围巾、手套等防寒，选择雪地靴或保暖鞋。
二、秋季（9月-11月）
过渡性着装：
早晚凉爽，可单穿长袖衬衫或毛衣，中午转凉时加风衣或针织开衫。
色彩搭配：
推荐大地色系（如卡其、深灰），避免鲜艳颜色吸热。
防风准备：
秋季风沙较大，需搭配风衣、高领毛衣等防风单品。
三、通用建议
男性游客：
冬季优先羽绒服+毛衣+西裤，夏季短袖+薄款衬衫+防晒衣。
女性游客：
可尝试针织开衫+高腰牛仔裤+风衣，注重层次感与优雅气质。
防晒措施：
秋冬紫外线仍较强，需搭配防晒衣、遮阳帽和防晒霜。
根据天气变化调整：
如遇阴天或降温，及时增添衣物，避免感冒。
通过以上搭配，既能应对宁夏秋冬的温差变化，又能兼顾时尚与实用性。