演员们通常采用以下方法来练习大笑：
对镜笑训练法
端坐镜前，衣装整洁，以轻松愉快的心情，调整呼吸自然顺畅。
静心3秒钟，开始微笑：双唇轻闭，使嘴角微微翘起，面部肌肉舒展开来。
同时注意眼神的配合，使之达到眉目舒展的微笑面容。如此反复多次。自我对镜微笑训练时间长度随意。放背景音乐（较欢快的节奏）。
情绪诱导法
设法寻求外界物的诱导、刺激，以求引起情绪的愉悦和兴奋，从而唤起微笑。例如，打开喜欢的书页，翻看高兴的照片、画册，回想过去幸福生活的片断，放送喜欢的乐曲等。
模拟笑训练法
轻合双唇，两手食指伸出，指尖对接，放在嘴前15至20厘米处。
两食指尖以缓慢匀速分别向左右移动，使之拉开5至10厘米的距离，同时嘴唇随两食指移动速度而同步加大唇角的展开度，并在意念中形成美丽的笑。
两食指再以缓慢匀速向中间靠拢，直至两食指相接，同时，笑的唇角开始以两指移动的速度，同步缓缓收回。需要提示的是，训练笑缓缓收住，这很重要，切忌不能让微笑突然停止。如此反复开合训练20至30次。
咬筷子练笑容
用上下两颗门牙轻轻咬住筷子，看看自己的嘴角是否已经高于筷子了。
继续咬着筷子，嘴角最大限度地上扬。也可以用双手手指按住嘴角向上推，上扬到最大限度。
保持上一步的状态，拿下筷子。这时的嘴角就是你微笑的基本脸型。能够看到上排8颗牙齿就可以了。
再次轻轻咬住筷子，发出“YI”的声音，同时嘴角向上向吓反复运动，持续30秒。
拿掉筷子，察看自己微笑时基本表情。双手托住两颊从下向上推，并要发出声音反复数次。
放下双手，同上一个步骤一样数“1、2、3、4”，也要发出声音。重复30秒结束。也可以用双手手指按住嘴角向上推，上扬到最大限度。保持上一步的状态，拿下筷子，这时的嘴角就是你微笑的基本脸型，能够看到上排8颗牙齿就可以了。再次轻轻咬住筷子，发出“YI”的声音，同时嘴角向上向吓反复运动，持续30秒。拿掉筷子，察看自己微笑时基本表情。双手托住两颊从下向上推，并要发出声音反复数次。放下双手，同上一个步骤一样数“1、2、3、4”，也要发出声音。重复30秒结束。
这些方法可以帮助演员们训练出自然、大方且富有感染力的笑容。建议演员们每天坚持练习，并在镜前进行自我欣赏，以便更好地掌握微笑的技巧和表情的自然度。