演员平时演戏的方法包括以下几个方面：
剧本理解
演员首先需要仔细阅读剧本，理解剧情、角色和导演的意图。这包括了解角色的成长背景、性格特点和心理变化。
角色塑造
演员要结合自己的特点和优势来塑造角色，使角色更加生动和立体。这可能需要演员进行大量的研究和准备，包括观看优秀的表演、参加表演培训、阅读相关书籍等。
情感表达
演员需要通过角色深入理解角色的情感变化，将自己的情感体验融入到角色中。这包括通过微妙的面部表情、声音变化以及肢体语言来表现角色的情感状态。
台词功力
演员需要具备良好的台词功力，能够准确地把握每个字的音调、语速和语调，将台词与情感相结合，让观众感受到角色的情感变化。此外，还要学会运用停顿、重音等技巧来突出重点。
身体语言
演员需要学会运用自己的身体来表现角色的情感和动作，包括姿势、动作、步伐等。同时，要注意身体的协调性和自然度，不要过于夸张或做作。
体验生活
演员体验生活非常重要，只有真正体会到角色的内心，才能想象角色应怎样来演，从而演得传神。有些演员为了更好地演绎角色，甚至会去体验角色的生活环境，如农民工角色可能会去工地体验生活。
反复排练
演员需要经过多次的排练，以熟悉台词和动作，使表演更加自然和有感觉。排练过程中，演员要不断调整自己的表演，确保在镜头前能够呈现出最佳状态。
入戏
演员在演戏时，需要把自己当成角色，将自己融入到角色中，感受角色的情感和内心世界。这有助于演员更好地表现角色，使表演更加真实可信。
观察和学习
演员平时要注意观察类似人员的动作、表情和语言，学习如何更好地表现角色。这包括观察生活中的真实人物，以及观看其他优秀演员的表演。
心理素质
演员需要具备较强的心理素质，能够在角色中走出来做回自我。这需要演员在表演时保持放松，避免过度表演，同时要有能力从角色中抽离出来。
通过以上方法，演员可以更好地准备和演绎角色，呈现出真实、感人的表演。