演员跳伞时拍照可以遵循以下技巧和建议：
对着镜头做姿势
出舱后，教练会轻拍你的肩膀，让你面对镜头。这时，你可以对着镜头摆手势。
保持冷静
在自由落体阶段，尽量保持冷静，不要慌乱。慌乱会导致表情不自然，影响照片效果。
避免张嘴
高空跳伞时，气流可能会倒灌进嘴里，很难闭上。因此，尽量保持嘴巴紧闭，以免影响照片效果。
使用辅助工具
可以在手心或手背上用颜色鲜艳的马克笔写字，飞翔时展示，这样既有趣又有创意。
选择合适的服装
建议穿亮一点的颜色，如红色、橙色等，这样会和天空形成对比，更抓人眼球。同时，避免穿宽松的裤子和裙子，以免被风吹动影响形象。
注意摄像
由于跳伞过程中会360度旋转，因此要抓好镜头，不要害怕直视摄像师。如果自己不对着镜头，照片可能没有正脸。
提前准备动作
在飞的时候提前想好要摆的pose，尽量一个动作保持2-3秒以上，这样更容易出片。
互动与表情管理
多和教练互动，飞的时候可以聊天，放松心情。表情管理也很重要，保持自然微笑，避免过度紧张。
第三方摄影
如果条件允许，可以请第三方跟跳教练拍摄，他们通常头戴GOPRO摄影机，可以全方位记录跳伞全过程，特别是出舱精彩瞬间。
通过以上技巧和建议，演员跳伞时可以拍出既专业又有趣的照片。