引导演员哭泣的方法有多种，以下是一些有效的技巧：
情感转移
演员可以通过回想自己最伤心、最憋屈或最痛苦的事情来诱导哭泣。这种方法需要演员深入体会角色的情感状态，从而达到情感共鸣。
情景刺激
在表演时，可以使用伤感的背景音乐或曲子来烘托氛围，帮助演员找到哭泣的感觉。
外部刺激
对于刚出道的演员，可以使用眼药水等辅助工具来刺激眼睛，产生泪水。但这种方法效果可能较为假，需谨慎使用。
心理暗示
演员可以通过想象自己正在经历悲伤的情感，并尽可能深入到角色的情感状态中去，这种心理暗示可以使表演更加真实感人。
回忆过去
演员可以回忆过去或身边的人在经历类似情感时的表现，以此来刺激自己的情感，并体现到自己的表演中。
身体语言
当演员感到情感被激发时，可以通过呼吸深吸浅、扭曲身体、揉眼睛等行为来表现内心的痛苦，这些动作可以模拟出真实的痛苦反应，产生更加真实的泪水。
演技技巧
演员可以通过眼睛的注视、突然转换视线等方式来更快地落泪，并通过眼泪表现内心的情感，如痛苦、快乐、恐惧等，使表演更加真实。
环境营造
在拍摄环境中，可以使用特定的道具如洋葱、大蒜等，或者利用环境中的其他元素来激发演员的情感，帮助其更快地进入角色。
专注与投入
演员在表演哭戏时，需要专心致志，投入到角色的情感中，避免跳戏，以确保表演的真实性和感染力。
综合以上方法，演员可以根据自身情况和角色需求，选择合适的方法来引导自己哭泣，以达到最佳的表演效果。