提高演员素质是一个多方面的过程，涉及天赋、训练、生活实践和艺术实践等多个方面。以下是一些关键步骤和建议：
增强理解力和想象力
演员需要对生活、剧本和角色进行理性思维的综合、分析、思辨。理解力对于创造角色具有重要作用，只有理解得正确，才能体现得准确。演员的理解力可以通过增强艺术修养和生活阅历来提高。
想象力是指演员依据自己直接或间接的生活经验进行艺术构想的形象思维能力。演员应该能够摄取所观察到的人物、动物以至花草树木、静物等等的神态特点，并以自己的形体动作或言语动作形象逼真地表现出来。
培养摹拟能力和表现力
摹拟能力有助于加强演员的想象力和表现力，提高塑造人物形象的技能。演员应该学会外形和神态的酷似，更要在内在感受上相似，做到既形似又神似。
提高文化修养
文化修养是演员全面素质提高的基础。演员应该养成终生学习的习惯，喜欢阅读，通过阅读各类书籍来补充自己的不足，形成自己的艺术观和理论升华。
深入学习和实践
演员需要深入研究剧本，理解角色和情节，与导演和同行交流，提高演技。同时，通过运动提高身体协调性和灵活性，控制身体表现，观察生活，理解角色的情感和内心世界，准确表达角色情感。
建立内在心理力量和自信
演员需要认识自我，发现和发扬自己的优点，同时接受并改善自己的弱点。自信是基础，要相信自己并信任自己的言行。通过自信的举止和外表，展现自己的魅力。
控制外在形体表现
注意自己的体态和表情，学会用身体语言传达情感和态度。通过练习身体协调性和灵活性的运动，使角色形象更加生动、精准。
培养生活方式和观察力
坚持跳舞、瑜伽、跑步等，这些活动可以改善气质。热爱生活，观察和感悟人生，培养对生活的热爱和激情。在演艺事业中，选择真实地展示自我，用作品和角色说话。
培养创作责任感和兴趣
对艺术创作的强烈欲望是演员创造完美形象的动力。在创作中，对角色和生活要有强烈的创作冲动和欲望。
保持敬业和低调
敬业是一个演员最基本的素质和职业操守。演员应该早来晚走，以身作则，保持低调无绯闻，以维护自己的形象和给粉丝做个榜样。
锻炼身体素质
抓住各种素质敏感发展期的训练，发展身体全面素质，包括力量、耐力、速度、灵敏和柔韧等。通过专业的训练手段和方法，提高演员的身体素质，以适应角色的需要。
通过上述方法，演员可以在各个方面得到全面的提高，从而成为更优秀的演员。