演员穿皮套的过程如下：
准备阶段
演员首先需要穿上 紧身衣，这种衣服通常较为贴肤，能够贴合身体曲线，为穿上皮套做准备。
在紧身衣外层，演员会套上一层 头套，用于塑造角色的外观，并保护头部和面部。
穿皮套
演员在紧身衣和头套的基础上，穿上 皮套。皮套通常由硬质材料制成，能够展现出角色的外形特征，如奥特曼的肌肉线条和装甲纹理。
对于男性演员来说，可以直接光裸上身穿上皮套，因为皮套设计较为宽松，不会过于限制身体活动。
对于女性演员来说，由于皮套较为厚重，需要在里面穿上自己的衣服，再套上皮套。这使得女性演员在穿皮套时更加辛苦，尤其是在炎热的天气下，容易出汗和感到闷热。
调整与固定
穿好皮套后，演员需要进行一些调整，确保皮套能够完美贴合身体，不会在拍摄过程中滑落或移位。
-皮套的穿戴通常需要一定的时间和技巧，以确保在拍摄过程中能够保持最佳效果。
拍摄与忍受
演员在穿上皮套后，需要在高温环境下进行长时间拍摄，这对演员的体力和耐力是一大考验。
由于皮套的材质和设计，演员在拍摄过程中会感到非常炎热，甚至可能中暑。汗水会浸湿皮套和里面的衣服，使演员感到黏腻和不舒服。
建议
选择合适的皮套：制作团队应选择适合演员体型的皮套，确保穿着舒适，减少因穿着皮套带来的不适。
合理安排拍摄时间：尽量选择在较为凉爽的季节进行拍摄，避免在高温环境下长时间工作。
提供降温设备：在拍摄现场提供风扇、空调等设备，帮助演员降温，保障其身体健康。
关注演员健康：定期为演员提供健康检查，确保其身体状况适合继续从事皮套演员的工作。