演员解放天性的方法主要包括以下几点：
形体训练：
包括基本的舞蹈基本功、语言表达和想象力、表现力训练。通过这些训练，演员可以更好地掌握身体语言和表达情感的能力。
情感表达训练：
通过模拟各种情感状态，如悲伤、喜悦、愤怒等，演员可以学会在舞台上自如地表达这些情绪，从而更真实地塑造角色。
想象力训练：
演员需要构建心像图，即心理画面的建设。通过丰富的想象力，演员可以更好地理解角色，并在表演中表现出来。
当众表演训练：
通过抢椅子、同心协力、吹牛等游戏，演员可以克服害羞、紧张等心理障碍，提高当众表演的能力。
呼吸和声音训练：
通过深呼吸、嘿哈练习、口腔各器官协调训练等，演员可以学会控制呼吸和声音，使表演更加自然和有力。
模拟练习：
通过模拟动植物或生活中的各种情境，演员可以释放自己的有机天性，并增强对角色的理解和表现。
信念感的培养：
通过全身心地投入到角色中，演员可以培养信念感，更好地体现角色的精神生活。
放松和集中注意力：
通过各种放松练习和集中注意力的方法，演员可以排除杂念，达到最佳的表演状态。
自我认知和表达：
演员需要更真实地面对自己，发现自己的能量和美，从而在表演中展现出来。
通过这些训练方法，演员可以逐渐解放自己的天性，更好地塑造角色，并在舞台上表现出真实、自然的状态。建议演员在训练过程中保持开放的心态，勇于尝试和挑战自己，以获得更好的表演效果。