演员练习笑容的方法如下：
放松面部肌肉
嘴角微微向上翘起，嘴角略呈弧形，发出“茄声”并保持此口型不变。
面部含笑，亲切自然，不发出笑声，目光柔和，双眼睑略微睁大，眉头自然舒展，眉毛微微向上扬起。
对镜练习
对着镜子练习，先闭上眼睛，睁开后就看到不一样的自己，这有助于调整表情和眼神。
情绪诱导法
通过外界物的诱导和刺激，如打开喜欢的书页、翻看高兴的照片、回想幸福生活的片断、播放喜欢的乐曲等，以唤起快乐和笑。
记忆提取法
回忆自己曾经有过的快乐时刻，并在练习中重现这些表情。
嘴型训练
练习不同的嘴型，如大笑、惨笑、傻笑等，注意嘴角的上扬程度和面部肌肉的配合。
使用木制筷子进行训练，帮助纠正嘴型，使嘴角两端一齐上升，保持微笑。
呼吸与共鸣
大笑时，张嘴，嘴角上提，口腔打开，运用小腹的顶挤力和两肋的张弛，膈肌的颤动，使气流集中有力，连续不断。
表情与肌肉控制
通过冥想、演讲、小剧场等方式锻炼情绪管理能力，增强控制力，以应对可能的笑场。
在排练期间相互协作，创造幽默的“安全词”或动作，巧妙地恢复状态。
反复练习
从低音到高音一个音一个音地充分进行练习，放松肌肉后，伸直手掌温柔地按摩嘴周围。
维持满意的微笑至少30秒，利用木制筷子进行训练，确保嘴角两边一齐上升。
通过这些方法的反复练习，演员可以逐渐掌握如何自然、亲切地微笑，并在表演中展现出各种丰富的情感。