演员拍戏找助理的途径主要有以下几种：
熟人介绍
艺人助理通常是通过熟人介绍进入剧组的，这种方式的可靠性较高，因为介绍人通常会对候选人进行一定的筛选和背景调查。
经纪公司推荐
有些艺人助理是通过他们所属的经纪公司进行招聘的。如果艺人所在的经纪公司人手不足，可能会从其他公司借调或招聘新人。
培训机构
有一些培训机构声称可以提供培训并介绍工作，但市场上这些培训机构质量参差不齐，因此在选择时要特别谨慎。
公开招聘
虽然有些公司会在官网上发布招聘信息，但这种途径相对较少，且效率较低，因此不太推荐。
直接应聘
如果有机会，可以直接去影视城或经纪公司应聘，但这种方式需要一定的运气和主动出击。
建议
建立人脉：在演艺圈建立良好的人脉关系是找到艺人助理工作的关键。可以通过参加行业活动、加入相关社群等方式结识圈内人士。
选择正规渠道：尽管有些培训机构声称可以提供内推服务，但还是要选择有信誉的机构，避免上当受骗。
提升自身能力：无论通过哪种途径，具备细心、冷静、稳妥和热情等素质是必不可少的。可以通过实习或志愿服务等方式提升自己的相关技能。
通过以上途径，可以提高找到艺人助理工作的机会和成功率。