演员变胖通常通过以下几种化妆技巧来实现：
特效化妆
使用特殊材料如藻酸盐或硅胶进行头部和身体的模型制作，然后进行特效化妆。
在身体上层层粘合硅胶材料，需要五六个小时的时间来完成。
面部化妆技巧
使用比肤色略白皙、红润有光泽的粉底，避免使用过白的粉底以免失去轮廓感。
用带荧光感的浅暖色眼影提亮眼窝，使眼睑显得更饱满。
眉形要细长、平直略有弧度，可拉宽眉间距，使脸部显得宽阔。
唇形小而圆，先用粉底遮盖原唇形，再用唇线笔勾线，唇色选择暖色调。
腮红要顺着颧骨的半球型结构横向晕染，颜色偏暖，如桃红、粉红、橙红等。
在脸部凹陷部位如额沟、颞窝、眼窝、颧弓下陷、颏唇沟等进行填充和提亮。
在脸部凸起部位如额丘、眉弓、颧弓、鼻头等要使其更加扩大、突出，具有球状体积感。
发型和服装
选择蓬松的发型，使头部体积扩张。
穿着色彩鲜艳、明度和纯度较高的服装，使用横条或大而夸张的图案使其显胖。
其他技巧
在颧骨下方和颧骨外侧扫上阴影，制造出阴影效果。
在颧骨上方和额头、鼻梁等高光部位提亮，增加面部轮廓宽度。
加强眉峰，使用高光处理好额头、鼻梁、下巴，打亮脸部的中间线条。
涂抹具有丰盈感的唇膏，使嘴唇看起来更加丰满。
这些技巧可以帮助演员在影视作品中塑造出肥胖的角色形象。建议根据具体角色的特点和需求，选择合适的化妆方法，以达到最佳效果。