殷桃的保养秘诀主要包括以下几点：
严格作息：
她坚持早睡早起，保证充足的睡眠，以维持良好的身体状态和皮肤修复。
健康饮食：
殷桃远离垃圾食品，注重营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，以保持身体健康和身材苗条。
坚持运动：
她经常健身，保持身材，每周至少4天进行有氧和无氧运动，如深蹲、平板支撑、卷腹和仰卧起坐等，以塑造好身材和紧致皮肤。
积极心态：
殷桃热爱生活，不断挑战自我，保持积极乐观的心态，这让她看起来更加年轻有活力。
护肤保养：
她非常注重护肤，每天都会做面膜和按摩，使用天然的护肤品如蜂蜜、芦荟、橄榄油等，并定期去美容院做护理，以保持皮肤的白皙紧致。
自律：
殷桃对自己的要求极为严格，无论是饮食还是运动，她都坚持做到最好，这种自律精神也是她保持良好状态的重要因素。
总结起来，殷桃通过严格的作息、健康的饮食、规律的运动、积极的心态以及专业的护肤保养，实现了她的“水蜜桃”之美，使她即使过了40岁，依然看起来如同少女一般，气质依旧迷人。