av女演员的避孕方式与正常成年女性相似，主要包括 药物避孕和工具避孕两大类。以下是具体的避孕方法：
药物避孕
口服避孕药：需要从末次月经开始服药，持续到下次月经来潮，每日服用一次。这种避孕方式适合生活规律的女性，且由于富含雌激素，还能使皮肤更细腻光滑。
紧急避孕药：在性交后72小时之内服用一次一片的药物，适用于没有避孕措施又不想怀孕的意外同房。但需要注意的是，这种药物副作用较大，每个月只能服用一次。
工具避孕
避孕套：避孕套是最常见的工具避孕方式，有效避孕率高，携带方便，还可以减少女性服药后副作用的风险。日本甚至有各种特殊纹理和味道的避孕套，以增加使用过程中的舒适度和乐趣。
宫内节育环：通过手术将特制的节育环放置在女性子宫内，这是一种长期有效的避孕方式。
避孕贴：通过皮肤将雌性激素渗透进体内来抑制排卵，将避孕贴贴在腹部背部或臀部，一周换一次。
避孕膜：一种片状固态杀精剂，对折两次放入阴道，慢慢融化起到杀精作用。
其他避孕方法
安全期避孕法：通过记录月经周期和测量基础体温的方法来预测排卵期，从而达到避孕的效果。这种方法仅适用于月经规律的女性。
避孕针：使用方便，避孕效果好，一针可避孕3个月，适合经常忘记吃药的女性。但使用期间需要定期进行乳房检查，且部分使用者可能会出现月经失调。
建议
选择适合自己的避孕方式是最重要的。如果担心药物副作用或希望长期有效，可以考虑使用宫内节育环。如果希望使用方便且不影响日常生活，口服避孕药或避孕套都是不错的选择。安全期避孕法虽然经济、安全，但仅适用于月经规律的女性，且失败率较高，因此需要谨慎使用。