演员在表演孤独时，可以采取以下几种方法：
进入角色并忽视观众
演员在表演时要完全沉浸在角色和规定情境中，不受周围环境的干扰。这种表演状态被称为“当众孤独”，要求演员像蜗牛躲在壳里一样，一直索居在孤独里。
消除杂念
演员在表演前需要通过放松练习、感觉记忆练习、歌唱与舞蹈练习等方式，建立意志与身体肌肉之间的联结，消除身体与心理紧张，释放被抑制的情感与冲动。这样可以更好地控制自己的身体和情绪，从而更真实地表现孤独。
保持第一自我的清晰
在表演过程中，演员需要保持对表演状态的把控和监督，确保在角色的规定情境中，第二自我能够像活人一样去思考与动作。同时，第一自我要时刻保持清晰，以便在需要时与观众进行交流。
利用舞台元素
在舞台表演中，演员可以通过服装、摄影、灯光等元素来增强孤独感。例如，选择与其他人截然不同的颜色，利用长焦镜头把周围人群虚化，或者用广角镜头使人物面积增大，背景人物面积减小。灯光可以根据剧情不同，选择周围亮、人物自身暗或者只有人物是亮的，周围环境是昏暗的两种方式。
即兴练习
通过即兴练习，如胡言乱语等，增强演员的表现力，使孤独感更加真实和自然。
通过以上方法，演员可以在表演中更好地表现出孤独的情感，使观众产生共鸣。