演员培养演技的方法如下：
情感表达：
演员需要通过角色深入理解角色的情感变化，将自己的情感体验融入到角色中，再通过微妙的面部表情、声音变化以及肢体语言来表现角色的情感状态。同时，要学会调动自己的情感，将角色的情感真实地表现出来，让观众能够感受到角色的内心世界。
台词功力：
演员需要具备良好的台词功力，能够准确地把握每个字的音调、语速和语调，将台词与情感相结合，让观众感受到角色的情感变化。此外，还要学会运用停顿、重音等技巧来突出重点，使表演更加生动有力。
身体语言：
演员需要学会运用自己的身体来表现角色的情感和动作，包括姿势、动作、步伐等。同时，要注意身体的协调性和自然度，不要过于夸张或做作。通过细致入微的身体语言，可以更好地传达角色的情感和性格特点。
角色塑造：
演员需要通过研究剧本、角色和导演的意图来深入理解角色，把握角色的性格特点和心理变化。在此基础上，结合自身的特点和优势来塑造角色，让角色更加生动、立体。
持续学习和实践：
演技的提升需要不断地学习和实践。演员可以通过观看优秀的表演、参加表演培训、阅读相关书籍等方式来提升自己的演技水平。同时，要勇于尝试不同的角色和表演风格，不断挑战自己，让自己的表演更加成熟和自信。
观察力和感受力：
培养观察力和感受力是提高情感表达的基础。演员可以通过观察身边的人和事，尝试理解他们的情感和动机，从而在表演中更加真实地展现这些情感。此外，多阅读、多看电影和戏剧，学习不同角色是如何塑造和表达情感的，也能帮助提高观察力和感受力。
练习和反馈：
参加表演练习，尝试不同的表演方式和角色。每次表演后，都要及时反思自己的表现，找出不足之处并加以改进。此外，也可以寻求他人的意见和建议，以便更好地提升自己的表演水平。
声音和肢体语言的控制：
声音在角色的表现中起着至关重要的作用，演员需要学会控制声音的音量、音调、语速甚至呼吸。肢体语言也是关键，自信的站姿、潇洒的手势等都能对角色产生深远的影响。
即兴表演：
即兴表演可以激发演员的创造力和灵感，捕捉生活中的真实瞬间。导演可以通过打破预设情节，让演员在某些场景中进行即兴发挥，以此提升表演的自然性和感染力。
心理素质：
表演需要自信，演员在面对困难和失败时要保持自信。通过冥想、健身或自我肯定等方式，找到自信的来源，提高心理素质。
通过以上方法，演员可以逐步提升自己的演技，最终成为一位出色的表演者。