演员在面对麻烦时，可以采取以下几种方法来应对：
调整姿势和情绪：
演员在遇到尴尬情况时，首先会尽量调整自己的姿势和情绪，以避免这一反应影响拍摄进程。导演和工作人员也会迅速调整拍摄节奏，可能会要求休息片刻，等演员调整好后再继续拍摄。
保持专业素养：
演员的职业素养和应对能力非常重要。即便出现生理反应，演员通常也会通过自我调节、集中精神或改变拍摄角度等方式，尽量避免这一反应影响到其他演员和整个拍摄团队。
寻求帮助：
无论是导演还是剧组工作人员，都会尽量帮助演员克服尴尬，使拍摄能够尽可能无缝进行。例如，在拍摄亲密戏时，剧组会提供专业的情感引导和沟通，确保演员能够在舒适的状态下表演。
适应和化解情绪：
演员要学会适应和化解情绪，当对手演员给不到想要的情绪或基调时，要接受并化解，自然地衔接，达到自己想要的效果。演员的情绪是多维的、敏感的，不应死板地要求对方如何表演。
充分准备：
事先准备得越充分，演员就越容易自信地走上舞台。拖延和懒惰会导致临近彩排和演出时感到压力。专注做好眼前的训练，越努力越轻松。
表达恐惧并制定计划：
把恐惧用语言表达出来，并想出一个行动计划，如果出现问题该怎么做。作为团队，可以相互帮助彼此解决问题。
练习呼吸：
当人们感到紧张时，会本能地进行短促的呼吸。花点时间慢慢深呼吸可以帮助演员放松。
通过以上方法，演员可以有效地应对拍摄过程中可能遇到的麻烦，确保拍摄工作能够顺利进行。