中老年学习编程可以从以下几个方面入手：
选择合适的编程语言
对于初学者来说，选择一门容易上手的编程语言非常重要。Python因其简洁的语法和强大的功能，被广泛认为是编程新手的理想选择。Python不仅易于学习，而且应用广泛，如数据分析、开发小程序等，能够激发学习的兴趣和动力。
学习基础计算机知识
了解计算机的基本原理、操作系统的基本功能、文件管理、内存管理等基础知识，有助于更好地理解编程的原理和概念。
掌握基本编程概念和技能
学习变量、条件语句、循环等基本编程概念，以及数组、链表、栈、队列等常用数据结构，掌握常见算法的实现方法。
选择界面友好的编程工具
对于不熟悉传统代码编写的老年人，可以选择图形化编程环境，如Scratch、Blocky等，通过拖拽的方式进行编程，减少代码调试的难度。
参加编程课程或培训班
参加专业的编程课程或培训班可以帮助系统地学习编程知识，提供实时指导和解答问题的机会。与其他学生一起学习也可以互相交流经验和解决问题。
利用在线学习资源
利用互联网上的各种在线学习资源来学习编程，如Codecademy、Coursera、Udemy等，根据自己的进度和兴趣选择学习内容，并自主学习。
持续练习和实践
学习编程最重要的一点是不断练习。可以通过解决编程问题、参加编程竞赛或者开发小项目来提升自己的编程能力。
寻找编程社区或俱乐部
加入编程社区或俱乐部，与其他编程爱好者交流和分享经验，可以获得更多学习和成长的机会。这些社区和俱乐部通常定期举办编程活动、讲座和研讨会。
选择感兴趣的编程方向
根据自己的兴趣和需求选择一个编程领域进行深入学习，如网页开发、移动应用开发、数据分析和人工智能等。
保持耐心和毅力
编程是一个需要不断学习和实践的领域，需要持续的学习和积累经验。同时，需要有坚持和解决问题的意愿，因为编程过程中常常会遇到各种问题和挑战。
通过以上方法，中老年朋友可以逐步掌握编程技能，并在编程领域中找到乐趣和成就感。