单片机编程频率为1MHz通常涉及以下几个步骤：
选择合适的晶体振荡器
单片机通常使用晶体振荡器作为时钟源。常见的晶体振荡器频率有4MHz、8MHz、16MHz等，选择合适的频率需要根据程序的需求来确定。例如，如果需要1MHz的频率，则应选择1MHz的晶体振荡器。
设置时钟源和分频器
在编程时，需要设置单片机的时钟源和分频器等参数，以确保程序的正常运行。具体的设置方法和步骤会根据单片机的型号和使用的开发工具而有所不同。一般可以通过单片机的手册或开发工具的文档来查找相关信息。
使用定时器或计数器
定时器捕捉输入：将外部信号连接到定时器的捕获输入引脚，当外部信号的边缘触发时，定时器会捕捉当前的时间戳，通过测量捕获之间的间隔来计算频率。
定时器计数模式：将外部信号连接到定时器的计数器引脚，定时器以已知频率运行，并计数外部信号的脉冲，经过一段已知的时间后，读取计数器值并计算频率。
外部计数器：通过定期读取外部计数器或I/O引脚的状态来计算频率。
编程实现
根据所选的单片机型号和开发工具，编写相应的程序来实现频率的测量和输出。例如，使用AVR Studio进行编程时，可以在项目设置中将频率框内的值改为1.00 MHz，然后进行编译。
验证和调整
在实际应用中，可能需要对单片机的时钟频率和定时器设置进行验证和调整，以确保输出的频率准确无误。
```c
include
define uchar unsigned char
define uint unsigned int
sbit P1_0 = P1^0； // 定义P1.0引脚
uchar count = 0； // 定义计数器
void delay（uchar t） {
while（t--）； // 延时函数
}
void main（） {
uchar i；
while（1） {
count++； // 计数器递增
if（count == 2000000） { // 每2000000次翻转一次P1.0
P1_0 = ~P1_0； // 翻转P1.0引脚
count = 0； // 重置计数器
}
}
}
```
在这个示例中，通过定时器产生1秒的延时（2000000次循环），每次循环翻转一次P1.0引脚，从而输出1MHz的方波。
总结：
选择合适的晶体振荡器并设置时钟源和分频器。
使用定时器或计数器测量和计算频率。
编写相应的程序实现频率的输出。
验证和调整设置以确保输出频率的准确性。