学编程时感到恐惧是很常见的现象，但你可以通过以下方法来克服这种恐惧感：
设定明确的目标：
将大的学习目标分解成小的、可行的任务，这样可以让学习过程更加可控，减少恐惧感。
采用合适的学习方法：
选择适合自己的学习方法，如在线教程、视频教程、参加编程课程等。系统化的学习可以帮助你降低学习过程中的恐惧感。
持续实践和尝试：
编程是一个需要不断实践和尝试的过程。通过实践，你可以加深对编程的理解，并逐渐克服恐惧感。
寻求支持和帮助：
在学习过程中，可以寻求他人的支持和帮助，如与其他学习者交流、参加编程社群等。他人的经验和支持可以帮助你更好地应对恐惧感。
建立正确认识失败的态度：
编程学习过程中的失败是不可避免的。建立起正确认识失败、学会从失败中学习和成长的态度，是克服恐惧、减少学习紧张的关键。
分解复杂任务：
将复杂的代码任务分解成小块，逐个击破。每完成一个小任务，你都会收获一份成就感，这份成就感会逐渐累积，最终帮助你克服对代码的恐惧。
利用资源，寻求帮助：
在编程的世界里，没有人是孤岛。当你遇到问题时，不妨向身边的编程高手请教，或者在网络上搜索答案。记住，提问也是一种能力。
保持耐心和毅力：
编程是一个需要不断实践和积累的过程。不要期待一蹴而就，也不要因为一时的挫败而放弃。只要你坚持下去，总有一天会发现自己已经能够轻松驾驭代码了。
尝试找到编程的乐趣：
编程不仅仅是枯燥的代码和算法，它更是一种创造和表达的方式。你可以尝试编写一些有趣的小程序或者游戏，让自己在编程的过程中找到乐趣和成就感。
给自己一些积极的心理暗示：
告诉自己：“我可以做到!”、“我正在不断进步!”这些积极的心理暗示会帮助你建立自信，从而更好地面对编程中的挑战。
通过以上方法，你可以逐步克服对编程的恐惧感，并在学习过程中取得更好的成绩。记住，编程是一个长期的过程，需要持续的努力和坚持。