要在64分频的情况下编程定时器，您需要遵循以下步骤：
选择合适的定时器：
首先，您需要选择一个支持64分频的定时器。这通常在系统配置或定时器外设选项卡中设置。
配置时钟源：
在定时器的时钟配置中，选择合适的时钟源。例如，您可以选择32MHz的总线时钟。
设置分频系数：
将分频系数设置为64。这将使得定时器的时钟频率为总线时钟频率除以64。
预分频：
如果系统支持预分频功能，您可以在预分频阶段设置一个值。在您的例子中，预分频设置为64，这意味着在定时器开始计数之前，时钟已经被分频了64次。
设置定时周期：
根据您的需求设置定时周期。在您的例子中，定时周期设置为1000ms（1秒）。系统会自动计算出所需的寄存器装载值。
选择计数模式：
选择合适的计数模式，例如向下计数模式。
使能定时器中断：
在程序初始化后，使能定时器中断。
编写中断服务例程：
在中断服务例程中，编写代码以执行所需的操作，例如翻转IO口。
```c
include "stm32f4xx_hal.h"
TIM_HandleTypeDef htim；
void TIM_toggleIO（void） {
// 翻转IO口的代码
}
int main（void） {
// 初始化HAL库
HAL_Init（）；
// 配置系统时钟
SystemClock_Config（）；
// 初始化定时器
htim.Instance = TIMx； // 替换为实际的定时器实例
htim.Init.Prescaler = 64；
htim.Init.CounterMode = TIM_COUNTERMODE_UP；
htim.Init.Period = 1000 - 1； // 1秒周期，减去1因为计数是从0开始的
HAL_TIM_Base_Init（&htim）；
// 使能定时器中断
HAL_TIM_Base_Start_IT（&htim）；
// 主循环
while （1） {
// 主循环代码
}
}
void HAL_TIM_PeriodElapsedCallback（TIM_HandleTypeDef *htim） {
if （htim->Instance == TIMx） { // 替换为实际的定时器实例
TIM_toggleIO（）；
}
}
```
请注意，您需要根据您的具体硬件平台和开发环境调整上述代码。此外，确保您已经正确配置了定时器的GPIO引脚，并在中断服务例程中实现了IO翻转的逻辑。