汇编程序文件内容的步骤如下：
编写汇编源程序
使用文本编辑器（如Edit、记事本等）编写汇编源程序，并将文件保存为`.asm`扩展名。
编译源程序
使用汇编器（如MASM、NASM等）将`.asm`文件编译为目标文件（`.obj`）。
编译过程中，汇编器将汇编指令转换为机器码。
连接目标文件
使用连接程序（如LINK）将一个或多个目标文件连接为一个可执行文件（`.exe`）。
连接过程中，处理符号解析和地址重定位等问题。
执行可执行文件
在操作系统中，执行可执行文件中的程序。操作系统将可执行文件中的机器码和数据加载入内存，并进行相关初始化，然后由CPU执行程序。
示例命令行操作
编辑源程序
```sh
edit program.asm
```
编译源程序
```sh
masm program.asm
```
连接目标文件
```sh
link program.obj
```
执行可执行文件
```sh
program.exe
```
使用集成开发环境（IDE）
除了命令行工具，还可以使用集成开发环境（IDE）来简化汇编程序的开发和调试过程。常见的IDE包括：
Microsoft Macro Assembler （MASM）：提供强大的汇编语言支持，包括调试和列表文件生成等功能。
GNU Assembler （GAS）：适用于Linux和UNIX系统，功能与MASM类似。
OllyDbg：一个流行的x86汇编语言调试器，支持单步调试、观察内存和寄存器状态等操作。
GDB （GNU Debugger）：一个功能强大的调试器，支持多种处理器架构和操作系统。
通过使用IDE，可以更方便地进行汇编程序的编写、调试和运行。