要提升编程速度，可以从以下几个方面进行练习和优化：
掌握基础知识
熟练掌握编程语言的基础知识，包括常用的语法、函数和类库，以便快速定位和解决问题。
使用合适的工具
选择适合自己的集成开发环境（IDE）或编辑器，这些工具通常提供代码自动补全、语法检查、调试等功能，能够减少编写代码的时间和错误。
熟悉并掌握IDE或编辑器的快捷键，这些快捷键可以帮助你更快地完成代码编写、编辑和导航任务。
利用代码片段和模板
将常用的代码段保存为代码片段或使用代码模板，以减少重复编码的时间。
高效利用搜索引擎和文档
学会利用搜索引擎快速找到问题的答案，并熟练使用文档查阅功能，以便在遇到问题时能够迅速解决。
不断练习和积累经验
通过多写代码、参与开源项目、阅读优秀的代码等方式，不断提升自己的编程能力和解决问题的能力。
注意调试和优化
及时调试程序，找出错误并解决，以减少调试的时间。
在编写代码的过程中，注意代码的可读性和效率，避免不必要的循环和重复计算。
优化开发环境
配置一个符合个人习惯的开发环境，通过自定义设置和安装插件来加速日常开发工作。
使用版本控制系统
使用版本控制系统（如Git）来管理代码，可以提高开发效率并减少错误。
持续学习和实践
持续学习新的编程知识和技能，通过实践来巩固和应用所学内容。
选择合适的数据类型和编程技巧
在编程过程中，选择合适的数据类型和编程技巧，如列表推导式和函数，可以提高代码的性能和可读性。
通过以上方法，你可以逐步提升编程速度，提高开发效率。记住，编程速度的提升需要多方面的努力和实践。