大一新生在家学编程可以通过以下步骤进行：
选择编程语言
根据自己的兴趣和职业规划选择一门编程语言，如Python、Java、C++、JavaScript等。Python因其简洁易学且应用广泛，适合初学者。
学习基础知识
通过在线教程、视频教程或编程书籍学习编程基础知识，包括变量、数据类型、运算符、流程控制语句等。
实践项目
从简单的项目开始，如编写一个计算器程序或制作一个简单的网页，逐步提升难度。参与开源项目也是一个好方法，可以学习他人的代码并提出改进意见。
利用在线资源
参加在线课程，如Coursera、edX、Udemy等，这些平台提供各种编程语言和主题的课程。
加入编程社区，如GitHub、Stack Overflow等，与其他程序员交流和学习。
定期复习和总结
设置固定的学习计划，每天或每周安排一定的学习时间，复习之前学过的知识，并进行总结。可以将学习笔记整理成文档或博客，方便以后查阅和回顾。
注重实践和应用
通过做小项目、解决编程问题、参与开源项目等方式进行练习，将理论知识应用到实际项目中，提升自己的编程能力和项目经验。
持续学习和更新知识
编程是一个不断发展和变化的领域，需要不断学习和更新知识。可以通过阅读技术博客、参加在线课程或参与编程挑战来继续学习和实践。
避免死记硬背
学习编程最重要的是思维，而不是语法。尽早接触标准库，并养成使用标准库的习惯。
制定学习计划
制定一个合理的学习计划，将学习时间分配到每天或每周的特定时间段，坚持按计划学习，避免拖延。
寻求帮助
如果遇到难题，不要害怕寻求帮助。可以在编程社区提问，或参加一些编程讨论论坛、社交媒体群组或线下编程活动，与其他程序员分享自己的学习经验和遇到的问题。
通过以上步骤，大一新生可以系统地在家学习编程，并逐步提高自己的编程能力。