发际线高的问题可以通过多种方法进行改善。以下是一些建议：
改善生活习惯
保持规律的作息时间，减少熬夜，因为充足的睡眠有助于头发的生长。
均衡饮食，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、坚果和绿叶蔬菜，为头发提供必要的营养。
物理治疗
定期进行头皮按摩，促进血液循环，有助于头发生长。
使用生发产品，如含有米诺地尔的生发液，可以帮助刺激毛囊，促进头发生长。
药物治疗
对于雄性激素脱发，可以使用非那雄胺、美尼尔酸或生发素等药物，这些药物可以在医生的指导下使用，以减缓脱发速度并促进头发再生。
如果存在基础疾病，如雄激素性秃发，还需积极治疗基础疾病。
发际线粉和纹发际线
应用发际线粉，这是一种类似修容粉的东西，可以修饰额头，使发际线看起来更低。
纹发际线，采用上下快速移动的微细针头，将色素注入到发际线部位的皮肤表皮层，以达到和发色相符的发际线效果。
种植发际线
通过毛发移植技术，将后枕部健康的毛囊移植到发际线位置，从而改善发际线高的现象。这种方法效果可以长期维持。
避免过度压力
平时应注意避免压力过大，压力过大可能会加重发际线高的症状。
防晒
头皮也需要防晒，避免长期暴晒对头发和头皮造成损害。
中医调理
如果发际线高与遗传或体质有关，可以通过中医调理，如健脾除湿、补肾等方法来改善头皮健康，减缓脱发速度。
根据个人情况选择合适的方法，并在必要时咨询专业医生或皮肤科专家，以获得最佳效果。