要运行C语言程序，您需要遵循以下步骤：
编写代码
使用文本编辑器（如Notepad++、Visual Studio Code、Sublime Text等）编写C语言代码，并将文件保存为`.c`扩展名，例如`main.c`。
编译代码
打开命令行工具（在Windows上是CMD或PowerShell，在Linux或macOS上是Terminal）。
使用C语言编译器（如GCC）将源代码文件编译成目标文件（`.o`或`.obj`）。例如，使用以下命令：
```sh
gcc -c hello.c
```
这将生成一个名为`hello.o`的目标文件。
链接代码
将目标文件与C语言标准库链接，生成可执行文件（`.exe`在Windows上，无扩展名在Linux/macOS上）。例如，使用以下命令：
```sh
gcc -o hello hello.o
```
这将生成一个名为`hello`（在Windows上）或`hello`（在Linux/macOS上）的可执行文件。
运行程序
在命令行中输入可执行文件的名称来运行程序。例如，在Windows上输入：
```sh
hello
```
在Linux或macOS上输入：
```sh
./hello
```
程序运行后，您可以在命令行窗口中查看输出结果。
额外建议
使用集成开发环境（IDE）：
您可以使用集成开发环境（IDE）如Code::Blocks、Visual Studio、Eclipse等来简化编译和运行C语言程序的过程。这些IDE提供了图形用户界面，使创建项目、编写代码、编译和运行程序更加直观和方便。
调试程序：
在编写和运行程序时，使用调试工具（如GDB、Code::Blocks的调试功能等）可以帮助您查找和修复程序中的错误，确保程序按预期运行。
编写测试用例：
编写测试用例来验证程序的正确性，确保程序在各种情况下都能正常工作。
优化代码：
在程序编写完成后，分析程序的性能和效率，寻找可以优化的地方，以提高程序的执行速度和减少资源消耗。
通过以上步骤，您可以成功地编写、编译和运行C语言程序。